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Soy Raquel, instructora de pilates y yoga. Creo entrenos desde casa para ayudarte a sentirte fuerte, flexible y en paz. Para que puedas hacerlos en cualquier parte y momento.
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Pilates
El pilates ayuda a fortalecer el cuerpo desde dentro, mejorar la postura y ganar estabilidad, control y movilidad. Entrenamientos pensados para sentirte más fuerte, más ágil y más conectada contigo misma.
Yoga
El yoga es una forma de bajar el ritmo, respirar y volver a ti. A través del movimiento y la respiración aprendemos a encontrar equilibrio, flexibilidad y calma tanto física como mental.
Bienestar
El bienestar no es hacerlo todo perfecto, sino aprender a cuidarte de una forma real y sostenible. Aquí encontrarás inspiración, hábitos y pequeños cambios que pueden ayudarte a sentirte mejor cada día.
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